Wir wünschen all unseren Athleten sowie Besuchern und Lesern unserer Homepage schöne Festtage und einen tollen Start ins 2010!

Olivier Bernhard & Team 

In Zusammenarbeit mit der Schweizer Langlaufschule Pontresina organisiert olivierbernhard - top performance coaching zwei ganz spezielle Weekends im Engadin. Skatingtechnik mit ausgebildeten Langlauflehrern, Schwimmen und Laufen - und dies alles im wunderschönen Engadin. Mehr Informationen dazu gibt es hier. 

Wenn die Tage kühler und kürzer werden und die Motivation für das Training nicht immer gross ist, helfen ein paar schöne Bilder aus Hawaii. TriathlonTV hat einen emotionalen und tollen Beitrag zum Ironman Hawaii 2009 veröffentlicht - hier geht es zum Beitrag. 

tpc Pro Athlet Peter Schoissengeier erreichte mit 08:37:03 am IM Florida den guten 6. Schlussrang. Herzliche Gratulation! (Bild: Peter Schoissengeier) 

Valerio di Bari gehört quasi zum olivierbernhard - top performance coaching Inventar. Hier gehts zum Interview. 

Die persönlichen Erfahrungen von Olivier Bernhard am 3Länder Marathon in Bregenz. Hier geht es zur ganzen Storry. 

Völlig überraschend holte sich Simone Benz nach ihrem schweren Sturz vor zwei Wochen den Vize Weltmeistertitel in der Age Group 25-29 an der Triathlon Weltmeisterschaft in Hawaii mit einer Zeit von 10.10h. Bei grosser Hitze zeigte sie eine sehr ausgeglichene Leistung und schlussendlich fehlten nur 9 Minuten zum Weltmeistertitel. Auch die anderen tpc und Tempo-Sport olivierbernhard Athleten zeigten tolle Leistungen: Monika Lehmann 10.05h, Gerd Scheller 10.01h, Reto Brändli 10.15h, Pablo Erath 10.23h und Patrick Toth 10.41h. Christine Aeberhard konnte das Rennen leider nicht beenden. Weltmeister wurde der Vorjahressieger Craig Alexander, bei den Frauen gewann Chrissie Wellington mit einem neuen Streckenrekord (8.54h). Bester Schweizer wurde Mathias Hecht auf dem 13. Rang, Natascha Badmann musste das Rennen erneut aufgeben. (Bild: Start zum Ironman 2009). Alle Resultate gibt es hier. 

Fabian Kremser beendet seine Triathlon Saison 2009 an der Challenge Barcelona-Maresme mit tollen 9h29. Hier gibt es alle Resultate dazu! 

Das Datum für das Trainingslager 2010 in Cambrils, Spanien in Zusammenarbeit mit Eitzinger Sports ist bestimmt und ab sofort können Plätze vorreserviert werden.

• Triathlon Trainingswochen vom 24. April – 8. Mai 2010 für Fortgeschrittene und Neu- sowie Quereinsteiger  
• Anwesenheit Olivier Bernhard, 28. April - 5. Mai 2010

Triathlon in seiner schönsten Form – die Details. Für Preise & Leistungen sowie Reservierungen bitte Hyperlinks anwählen.

olivierbernhard – top performance coaching Athleten erhalten Spezialpreise auf die Triathlonwochen – bitte bei der Buchung vermerken! 

Zwei Wochen vor dem Start zur Ironman WM in Hawaii, wurde Simone Benz im Training von einem Auto angefahren. Trotz erheblichen Verletzungen will die olivierbernhard - top performance coaching Athletin nächste Woche nach Kona, Big Island reisen. "Ob ich allerdings am 10.Oktober starten kann, werde ich erst kurz vor dem Wettkampf entscheiden", so Simone. Wir wünschen gute Besserung und toi, toi, toi! (Bild: 2009 Seriensiegerin Simone Benz). 

Der Ironman 70.3 in Monaco ist ein besonderer Triathlon! 1'700 Radhöhenmeter, anspruchsvolle Abfahrten und ein Halbmarathon auf der bekannten Formel1 Strecke! Dies scheint unseren Athleten besonders zu gefallen: Marianne Kern wird tolle 2te der Kat. F45! Christine Aeberhard und Reto Brändli sicherten sich die Hawaii Qualifikation 2009 in letzter Sekunde. 5. Rang Margot Schirmer, 7. Rang Florian Geser und 8. Rang Marcel Kamm in der jeweiligen AgeGroup! Tolle Leistungen auch durch Peter Nietfeld und nach langer Zwangspause von Christoph Erath! (Bild: Florian und Reto auf der anspruchsvollen Laufstrecke) 

Marc Widmer klassierte sich an einem ultraschnellen Powerman in Zofingen trotz Zeitstrafe auf dem 12. Rang, Lukas Gehring wurde 21. Caroline Röhrl verteidigte ihren Age Group Sieg vom letzten Jahr souverän. Weitere Athleten standen zudem an der Duathlon-Kurzdistanz am Start und erreichten allesamt Platzierungen im ganz vorderen Teil des Feldes.
  

Zum Saisonabschluss in Locarno haben unsere Athelten nochmals gross aufgetrumpft. Barbara Kuster und Lu Decurtins gewinnen Ihre Alterklassen, Liselore Völlmer wird 4te und Fabian Kremser klassiert sich im 6. Rang. Sandro Brunner wird 15ter! Herzliche Gratulation!! 

Ab dem Jahre 2010 wird, nach Frankfurt und Wiesbaden (IRONMAN 70.3), die bayrische Universitätsstadt Regensburg zum dritten Austragungsort eines IRONMAN-Rennens in Deutschland. Erstmals am 01. August 2010 findet dort ein offizieller Qualifikationswettkampf für die Weltmeisterschaft in Hawaii statt, mit insgesamt 50 zu vergebenden Startplätzen in den Profi- und Altersklassen statt. Weiter Informationen unter www.ironman-regensburg.de 

An der Schweizermeisterschaft in Lausanne klassierte sich Barbara Kuster auf dem tollen 4.Rang ihrer Age Group während Giacomo Trabattoni sich als 6er (4. Rang SM) in der Youth League plazierte.

Zur gleichen Zeit feierte das Tempo-Sport olivierbernhard Team einen Doppelsieg am Tägi Triathlon durch Dani Hofstetter und Monika Lehmann! Daniel Schmid und André Fehr belegen die Plätze 11 und 12 auf der Short Distance! (Bild: Pro Athletin Monika Lehmann) 

Artikel zum Thema Leistungsdiagnostik im aktuellen Fit for Life. Exersciences ist eine Partnerfirma von olivierbernhard - top performance coaching. 

Marianne Kern gewinnt die AK2, Simone Benz die HK (3. Rang all over, ua. 1 Minute schnellerer Laufsplit als Natascha Badmann!), 4. Rang für Liselore Völlmer und 10. Rang für Isabelle Portmann in der AK1. Well done Ladies!

Bei den Herren sicherte sich Giacomo Trabattoni mit dem 3. Rang in der Youth League, die Teilnahme für die Qualifikationswettkämpfe der Youth-Olympics 2010. Pablo Erat, Reto Brändli und Lu Decurtins blieben als 6. und 8. in den Top Ten der AK1/2, während auf der Short Distance Christoph Erath (8. AK1) und Kai Sikorski (9. HK) für weitere Spitzenresultate sorgten. Bemerkenswert auch die Leistung von Andy Krähenbühl; nur einen Tag nach seinem Sieg am Triathlon in Schwyz wurde er 11er der AK1. Alle Resultate gibt es hier. (Bild: Giacomo Trabattoni auf dem Weg zur Bronzemedallie)  

Nach Auskunft der Veranstalter wird der Ironman Switzerland 2010 in ca. 2 Wochen ausgebucht sein. Höchste Zeit sich den Startplatz zu sichern - hier gehts zur Anmeldung! 

Deine zweite Halbzeit ist angebrochen! Hier geht es zur Storry. 

Dani Hofstetter gewinnt nach langer Rekonvaleszenz (14 Monate) den Schaffhauser Triathlon! Simone Büechi und Andy Krähenbühl belegten jeweils den 3 Kategorienrang! Herzliche Gratulation! 

Mit Hilfe der Formeln und Tabellen in diesem Artikel kann jeder Radfahrer seine Zeit für eine beliebige Bergfahrt und auch entsprechende Marschtabellen errechnen. Es ist auch möglich, seine eignenen Bestwerte mit den hochgerechneten Werten von Marco Pantani zu vergleichen. 

Interessanter Artikel zum schnellen und intelligenten Schwimmen, die Saison 2009 ist noch nicht vorbei! 

"Tagesanzeiger" zur Leistung von olivierbernhard - top performance coaching Athletin Simone Benz am Ironman Switzerland - den ganzen Artikel gibt es hier zu lesen! 

Am Ironman Switzerland erreichte Monika Lehmann aus dem Tempo Sport-olivierbernhard Team bei den Pro's den sensationellen 2. Rang. Simone Benz gewann die Age Group F25 (allover 6.) souverän und holte sich wie Monika Lehmann das Hawaii Ticket. Weitere Hawaii Qualis für Gerd Scheller (6. M45) und Pablo Erat (6. M35). Sven Hungerbühler kämpfte hart bei den Pro's und erreichte Rang 17. Reto Brändli und Fabian Kremser blieben unter 9h30 und auch Michi Albert, Sandro Brunner, Roger Blättler und Kai Sikorski erreichten eine tolle sub 10h Zeit. Ihren ersten Ironman finishten Isabelle Portmann, Barbara Kuster, Daniel Schmid, André Fehr und Remo Stirnimann souverän. Tolle Leistung auch von Peter Nietfeld! Allen ganz herzliche Gratulation! (Bild: Simone Benz) 

Am kommenden Sonntag steht in Zürich der Ironman Switzerland an. Ein Grossaufgebot von tpc und Team Tempo-Sport olivierbernhard Athleten wird am Start stehen. Auch in den Medien wird der Event ein Thema sein:  

                                                                       
Schweizer Fernsehen:
12. Juli 2009, ab 18.10 Uhr, sportpanorama

Schweizer Sportfernsehen:
12. Juli 2009, 14.00-16.30 Uhr, Live-Bericht
13. Juli 2009, 20.00-22.30 Uhr, Wiederholung des Live-Berichts
19. Juli 2009, 14.30-17.00 Uhr, Wiederholung des Live-Berichts

Tele Züri:
12. Juli 2009, ab 18.00 Uhr, Züri News

Internet:
www.ironmanlive.com
08.-10. Juli 2009, laufend
12. Juli 2009, 06.30-23.00 Uhr, Live-Ticker

  

Patrick Toth holte sich mit einer tollen Zeit von 9.33h am Ironman Frankfurt die Hawaii Qualifikation in der starken Age Group M45/7.Rang! Marcel Kamm und Marianne Kern vom Tempo-Sport olivierbernhard Team erreichten den 2. Platz in der Couple Wertung am Gigathlon- eine fantastische Leistungen! Liselore Völlmer belegte bei den Single Damen den 7. Schlussrang! Herzliche Gratulation! (Bild: Starke Leistung von Patrick in Frankfurt!!) 

Für viele von euch steht das ganze grosse, sportliche Jahresziel umittelbar bevor. Trotz der besten Vorbereitung kann mal etwas nicht nach Plan funktionieren – dies ist Teil des Lebens und vorallem des Sports. Solche Momente sind aber immer relativ und oft werden gerade in diesen Momenten grosse Champions geboren. Jeder kann ein Champion sein, es liegt nur an Dir! Vergiss nie, dass der Spirit und Durchhaltewille im Triathlon alles bedeutet. Die wirklichen Sieger sind alle jene, welche das Ziel tortzdem erreichen – so wie Dick und Rick Hoyt.

tpc Athlet Martin Wyss belegt am anspruchsvollen Ironman France in 10.49 den guten 43. Platz in der Age Group M45! Herzliche Gratulation Martin! 

Während sich ein Grossteil der Tempo-Sport olivierbernhard Team Athleten auf das anstehenden Gigathlon- und Ironmanweekend vorbereiteten, waren andere Teamrider in Spiez und Sempach im Einsatz - hier die Resultate: Spiez: Jungend: 7. Giacomo Trabattoni, Overall: 9. Lu Decurtins, Sempach: Overall Short: 4. Pirmin Christen, 9.Caroline Röhrl, 11. Georges Bürgi, 20. Kai Sikorski, 33. Sascha Hoffstetter, Overall Classic: 16. Simone Ernst, 19. Denise Morf, 27. Andy Krähenbühl, 20. Roger Blättler, 49. Remo Stirnimann, 65. Markus Blessing (Bild: Lu Decurtins) 

Interview mit olivierbernhard - top performance coaching Athlet Pablo Erat. 

Stefan Pfister erreichte an der Mountain-Bike Europameisterschaft in Dänemark den tollen 3. sowie 4. Rang in der Kat. M40 über die Langdistanz sowie über 5.3km. Herzliche Gratulation! 

An der Team (Schweiz 1) Jugend EM zeigte Nicola Bochtler einen ausgezeichnteten Wettkampf über 250 m Schwimmen, 7,5 km Radfahren und 1,5 km Laufen und übergabe an Ueli Bühler, der das hohe Tempo nicht mitgehen konnte und zurückfiel. tpc Athlet Giacomo Trabattoni versuchte verlorenes Terrain wieder gut zumachen und kam als Achter in Ziel. 

10 Tipps um dich durch das mentale Mienenfeld zu führen! Hier geht es zur Storry. 

olivierbernhard - top performance coaching unterstützt eine weitere Aktion von "STREET KIDS". Die Spendenaktion „STREET KIDS“, welche von Ronnie Schildknecht, Sven Hungerbühler und Lutz Schenk initiiert wurde, unterstützt die Schweizer Wohltätigkeitsorganisation „we care 4“ in ihrem Ziel, Strassenkindern in Kenia und Ruanda ein besseres Leben zu ermöglichen. Alle Details zur Aktion während dem Ironman Switzerland gibt es hier! 

Das Weekend in Zug hat bereits am Samstag gut begonnen. Giacomo Trabattoni wurde zweiter in der Kat. Jugend und qualifizierte sich für die EM! Am Sonntag erfolgte dann die grosse Team Tempo-Sport olivierbernhard Show: Marcus Smallbone wiederholte seinen Vorjahressieg und Sven Hungerbühler wird zweiter (und gewinnt seine Age Group überlegen). 6. Rang für Fabian Kremser, 18. Alex Schalch, 21. Florian Geser und 24. Lu Decurtins! Und einfach unglaublich das Bild nach dem Schwimmen: Von den ersten 6, die aus dem Wasser kommen, sind nicht weniger als 5 aus unserem Team. Einfach für den Speaker, er muss sich nicht so viele Teamnamen merken. Die weiteren Resultate: 40. Andy Krähenbühl, 48. Gerd Scheller, 57. Sandro Brunner, 61. Roger Blättler, 65. Patrick Toth, 76. Remo Stirnimann, Damen: 55. Caroline Röhr. (Bild: Der Sieger von Zug, Marcus Smallbone mit seiner Familie)

Swiss Bike OL: tpc Athlet Stefan Pfister gewann am vergangenen Weekend beide Wettkämpfe! Herzliche Gratulation! 

Es gibt immer mehr unsportliche Menschen. Das wirkt sich auf die Gesundheitskosten aus. Aber auch Unternehmen leiden darunter. Interview mit Olivier Bernhard im HANDEL-HEUTE vom 15. Juni 09. 

Interessanter Bericht aus der Zürichsee-Zeitung vom 10.06.09, welcher eine etwas andere Geschichte des Ironman 70.3 in Rapperswil aufzeigt. Hier gehts zum ganzen Artikel. 

Unsere beiden österreichischen Spitzenathleten Peter Schoissengeier (1) und Florian Geser (2) feierten am vergangenen Sonntag einen Doppelsieg am Luschnouar Ironmännli über die Sprintdistanz. Bravo Jungs! (Bild: Pro Athlet Peter Schoissengeier) 

Die ersten Wettkämpfe im "offenen Gewässer" stehen an und somit auch die entsprechenden Trainings dazu. Hier findest Du alle wichtigen Informationen zum Open Water Training und Wettkampf. 

Nach erfolgreichen Events im Jahr 2008 trainiert olivierbernhard – top performance coaching auch 2009 wieder Kinder und Jugendliche im Vorfeld der IronKids und IronTeens Veranstaltungen in Rapperswil und Zürich.

Der Ironman Austria 70.3 wurde vom australischen Superstar Chris McCormack gewonnen. Tpc Pro Athlet Peter Schoissengeier klassierte sich in einem starken Teilnehmerfeld auf dem 13. Rang, Florian Geser wurde in der Age Group M25 toller zweiter. Zur gleichen Zeit erkämpfte sich die Tempo-Sport olivierbernhard Teamathletin Simone Ernst den Age Group Sieg am Ironman auf Lanzarote. Denise Morf wurde 6 in ihrer Age Group. An der Duathlon EM in Budapest holte sich tpc Athlet Lukas Gehring die Silbermedalle in der Kategorie M30. Giacomo Trabattoni wurde am Aquathlon beider Basel 4er in der Youth League A! Herzliche Gratulation! (Bild: Florian Geser) 

Olivier Bernhard erklärt, warum jedes einzelne Training zählt! Hier geht zur Storry. 

Neben unseren Kurzdistanzspezialisten haben auch die Langdistänzler von tpc und dem Team Tempo-Sport olivierbernhard ihre ersten Wettkämpfe mit Erfolg hinter sich gebracht.

TRI Frauenfeld: 

1. AK1 Monika Lehmann (overall 2), 2. AK1 Pablo Erath (overall 7), 2. AK2 Margot Schirmer (overall 26), 3. AK2 Lu Decortins (overall 19), 4. HK Florian Geser (overall 4), 4. HK Christin Aeberhard (overall 5), 8. HK Alex Schalch, 9. AK2 Martin Wyss (overall 52) 9. AK1 Roger Blättler (overall 21). Nicht "top-ten" aber dennoch tolle Leistungen von André Fehr und Daniel Schmid! In der Short Distance AK2 holte sich Georges Bürgi den 2. Platz (overall 8).

Intervall Duathlon Zofingen: 

3. AK2 Patrick Toth (overall 29) 5. (Kat. Jugend) Giacomo Trabattoni, 12. HK Lukas Gehring, 13. HK Dominik Stadelmann 

Warum die Schultern, die Dirigenten des Bewegungsorchesters sind! Interessanter Bericht auf Seite 7 der Spezialausgabe "Running". 

In Zusammenarbeit mit Tempo-Sport offerieren wir 5 geführte Open Water Trainings im Juni - die genauen Informationen dazu findest Du im Anhang. 

An der Duathlon-SM erreichte Marcus Smallbone, unser Athlet vom Team Tempo-Sport olivierbernhard, den hervorragenden 8. Rang. Mit Marc Widmer konnte ein weiterer Athlet aus unserem Team als 11. vorne mithalten. Gewonnen hat das Rennen Ronnie Schildknecht. tpc Jungstar Giacomo Trabattoni erreichte mit einem dritten Rang in der Kategorie Jugend M 16-17 ein super Saisonstart - ganz herzliche Gratulation! 

Powerade und olivierbernhard – top performance coaching haben einen Partnerschaftsvertrag für die nächsten 3 Jahre unterschrieben. Unter anderem wird olivierbernhard – top performance coaching Triathlon-Trainingspläne, welche jedermann gratis auf www.powerade.ch downloaden kann, erstellen. Mehr Informationen zu Powerade gibt es hier: Powerade.pdf

Warum der Mensch geradezu zum Laufen prädestiniert ist! Das ganze Interview gibt es in der aktuellen Ausgabe von ECOLIFE. 

Trainieren wie die Profis? Erfahre hier alle Informationen dazu! Anmeldung zu den Gratisseminaren in Oberrieden, Abtwil und Zofingen im Anhang.  

Tolle Bilder und echte Emotionen aus einem abwechslungsreichen Trainingslager in Cambrils, Spanien gibt es hier. 

Der Veranstalter des Ironman Switzerland 2009 stellt nochmals 50 Startplätze zur Verfügung. Anfragen und Informationen unter: office@sportpromotion.ch 

Die gesamte Bekleidung des Team Tempo-Sport olivierbernhard ist ab sofort erhältlich und kann entweder via Onlineshop oder direkt im Verkaufsgeschäft von Tempo-Sport, Gotthardstrasse 12 in Thalwil, bezogen werden.

Vertragsathleten von olivierbernhard – top performance coaching erhalten 15 Prozent auf sämtliche Teambekleidungsstücke, bitte bei der Bestellung vermerken. 

Olivier Bernhard über "langweiliges" Grundlagentraining und warum es dennoch Sinn macht. File 

Erfahre alles über den olivierbernhard – top performance coaching Jungstar Giacomo Trabattoni im Interview.
  

Tempo-Sport, Partner von olivierbernhard – top performance coaching, führt 2009 eine Neopren-Testtour durch. Erfahre alle Daten hier.

In Zusammenarbeit mit unseren Partnern, offerieren wir in nächster Zeit die folgenden Seminare:

• 21.3.09 Lauftechnikseminar mit individueller Videoanalyse (Details) 

• 2.5.09 Tapering, Rad- und Wechseltraining mit Ronnie Schildknecht (Details)

exersciences ist ein Spin-off Unternehmen der ETH Zürich und Partner von olivierbernhard - top performance coaching im Leistungsdiagnostikbereich.

Die im Anhang aufgeführten und von exersciences entwickelten Produkte richten sich speziell an Triathletinnen

und Triathleten, die sich den neuesten Stand der Wissenschaft zunutze machen wollen. Erfahre alles dazu unter: (Link to pdf im Anhang)

olivierbernhard - top performance coaching Athleten erhalten Spezialkonditionen. Kontakt und Anmeldung unter reto.braendli@olivierbernhard.com. 

Die Spendenaktion „STREET KIDS“, welche von Ronnie Schildknecht, Sven Hungerbühler und Lutz Schenk initiiert wurde, unterstützt die Schweizer Wohltätigkeitsorganisation „we care 4“ in ihrem Ziel, Strassenkindern in Kenia und Ruanda ein besseres Leben zu ermöglichen.

Wie sieht die Spendenaktion aus?
Ronnie Schildknecht konnte am Ironman Hawaii 08 verschiedene namhafte Profi-Triathleten wie zum Beispiel Craig Alexander und Chrissie Wellington dazu bewegen, ihre Wettkampftrikots zu spenden. Diese werden nun vom 21.1. bis 30.01.09 auf eBay versteigert.
Wer sich ein Originaltrikot ergattern und dabei noch einen wohltätigen Zweck unterstützen will, schaut vom 21.1. bis 30.01.2009 bei eBay rein [LINK] 

Die Daten für die Trainingslager 2009 in Spanien, Cambrils in Zusammenarbeit mit Eitzinger Sports sind bestimmt und ab sofort können Plätze reserviert werden.

• Triathlon Trainingswoche vom 4. – 18. April 09 für Fortgeschrittene  (Trainingswoche)
• Triathlon Trainingswoche vom 9. – 16. Mai 09 für Neu- und Querseinsteiger (Trainingswoche)

Triathlon in seiner schönsten Form – die Details.

Für Preise & Leistungen sowie Reservierungen bitte Hyperlinks anwählen.

olivierbernhard – top performance coaching Athleten erhalten Spezialpreise auf die Triathlonwochen – bitte bei der Buchung angeben! 

Wie sich das Leben von Olivier Bernhard heute gestaltet: Erfahre mehr in seinem Erfahrungsbericht [pdf]. 

Das Team Tempo-Sport olivierbernhard tpc besteht für die Saison 2009 aus 31 Athletinnen und Athleten. Die 6 Pro-, 11 Elite- und 14 Sport-Rider werden im In- und Ausland auf die Jagd nach Podestplätzen, Hawaii-Qualis oder ganz einfach tolle Wettkämpfe gehen. Vor allem aber vermitteln sie die pure Freude am Triathlon- und Duathlonsport.
Das Team wird von folgenden Sponsoren unterstützt:
Tempo-Sport, olivierbernhard tpc, Cervélo, Polar, Exersciences, Giro, Sidi, Rudy Project, Cocoon Ergonomic, Powerbar, Zipp, GnL und Speedplay.