olivierbernhard top performance coaching - Testing & Analysen von Exersciences
Die angebotenen Dienstleistungen sind jederzeit bei exersciences durchführbar.
| CARDIOEX - Stufentest |
| (Spiroergometrie) |
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| Angebot |
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Stufentest mit Bestimmung der individuellen Trainingsbereiche und Schwelle
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Modernster Test (Spiroergometrie) auf dem Fahrrad oder Laufband
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Umfassende und individuelle Auswertung
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Trainingsempfehlung und Beratungsgespräch
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Betreuung durch ausgebildete Bewegungswissenschaftler
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Alle Infos dazu gibt es hier: File
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| Zeitaufwand |
45 Minuten Messung / 15 Minuten Beratung |
| Bemerkung |
SPD und Look Pedalsysteme vorhanden, bitte alle anderen Pedalsysteme selber mitbringen. |
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| Preis |
CHF 240 (inkl.. MwSt.) |
| SCANEX |
| (Entschlüsselung Körpergewicht) |
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| Beschreibung |
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Wissenschaftlicher Test zur Bestimmung der segmentalen Körperzusammensetzung (Fett und Muskeln) mit validierten Methoden
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Auswertung inkl. Referenzvergleich und ausführliche Dokumentationsunterlagen zur Messung
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Individuelles Beratungsgespräch und Beantwortung Ihrer Fragen
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Trainingsempfehlung
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Betreuung durch ausgebildete Bewegungswissenschaftler
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Alle Infos dazu gibt es hier: File
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| Zeitaufwand |
20 Minuten Messung / 15 Minuten Beratung |
| Bemerkung |
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| Preis |
CHF 240 (inkl.. MwSt.) |
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TriatExI
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| Beschreibung |
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Bestimmung deiner maximalen Leistungsfähigkeit beim Radfahren und Laufen auf sportartspezifische Weise (2 Stufentests)
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Bestimmung deiner ventilatorischen («anaeroben») Schwelle in beiden Sportarten
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Wissenschaftliche Analyse deiner leistungsbestimmenden Parameter durch 2 Spiroergometrien
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Ausführliche und individuelle schriftliche Auswertung der Testdaten
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Individuelle Trainingsbereiche: Herzfrequenz, Watt (Velo), Stundenkilometer (Laufen)
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Trainingsempfehlung
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Betreuung durch ausgebildete Bewegungswissenschaftler
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Alle Infos dazu gibt es hier: File
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| Zeitaufwand |
45 Minuten Messung / 15 Minuten Beratung |
| Bemerkung |
SPD und Look Pedalsysteme vorhanden, bitte alle anderen Pedalsysteme selber mitbringen. |
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| Preis |
CHF 390 (inkl. MwSt.) |
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TriatExII
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| Beschreibung |
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Praxisnaher Formtest für die Triathlonkomponenten Velofahren und Laufen (Zeitfahren auf deinem eigenen Rennrad, kombiniert mit einem all-out Run auf dem Laufband)
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Spiroergometrie während beider Teil-Tests
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Genaue Erfassung deiner Trainingsfortschritte seit dem letzten Test
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Empfehlungen zur Optimierung deiner Trainingspläne
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Ausführliche und individuelle, schriftliche Auswertung der Testdaten
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Trainingsempfehlung
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Betreuung durch ausgebildete Bewegungswissenschaftler
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Alle Infos dazu gibt es hier: File
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| Zeitaufwand |
45 Minuten Messung / 15 Minuten Beratung |
| Bemerkung |
SPD und Look Pedalsysteme vorhanden, bitte alle anderen Pedalsysteme selber mitbringen. |
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| Preis |
CHF 390 (inkl. MwSt.) |
Termine und Durchführung
Die Tests finden nach individueller Terminvereinbarung statt. Kontaktiere dazu bitte exersciences oder olivierbernhard - top performance coaching.
Anfahrt
Der Anfahrtsplan zu exersciences steht hier zum download bereit.
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