Unsere Philosophie lässt kein standardisiertes Angebot zu. Zu unterschiedlich sind die Wünsche und Anforderungen und selbstverständlich auch unsere individuellen abgestimmten Lösungen. Aufgrund unserer Erfahrung und dem Feedback unserer Kunden, haben sich die folgenden Programme bewährt:

Leistung Beschreibung

Burnout-Messung:

Wir zeigen, wie stark ihre Lebenskerze noch brennt. Burnout tritt nie plötzlich ein – es kommt immer schleichend!

Blutdruckmessung

Zeigt auf, ob ihr Blut freie Fahrt hat oder im Stau steckt

Blut- und Haarmineralanalyse

Zeigt auf, ob sie die Energie zum Siegen haben

Leistungsdiagnostik mit Laktat- und Vo2Max-Messung

Sind Voraussetzungen für die Leistungsoptimierung und zeigen, wie viel Sauerstoff in ihren Körperzellen zirkuliert – ohne Sauerstoff kein Leben

Fettmessung

Ist ein Indikator für die Trägheit

Energiemanagement

Der richtige Umgang mit den eigenen geistigen und körperlichen Ressourcen birgt ein riesiges Potential. Die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung zu finden, aber auch Familie, Beruf und Freizeit unter einen Hut zu bringen, sind oftmals ungelöste, unausgesprochene Hürden

Bodybalance

Oft unterschätzt, aber enorm wichtig auch für die geistige Beweglichkeit: ein gesundes Mass an Bewegung und gesunder Ernährung. Das stärkt den Körper und schärft den Verstand.

Optimales Fitnesstraining

z.B. für Triathlon-, Lauf- und Marathon-Teilnahmen von Teams / Mitarbeitern ihrer Unternehmung

Impulsreferate, Seminare und Aktiv-Workshops

zu Themen wie: „Your time is now“, „Die Macht der Einstellung“, Bewegung – unerschöpfliche Energiequelle, „Winner- and Sports-skills-Transfer“, „Performance und Motivation“, „Management-Empowerment“, „Teambulding“, „Company-Fitness“, etc.

Diese Angebote können einzeln abgehalten oder individuell modulartig zusammengestellt werden – z.B. als Impulsreferat, halbtägige, tägige oder zweitägige Veranstaltungen. Je nach gewünschtem Leistungsmix erstellen wir gerne ein entsprechendes Angebot für sie. Ein beispielhaftes Programm finden Sie hier zum Thema "Die Leichtigkeit der Bewegung".

Trainingcamps 2011

Informationen und Details zu den Trainingslagern / Camps 2011 auf Fuerteventura, Sportanlage Playitas.

Camp 1: 13.2 - 27.2
Camp 2: 13.3 - 27.3
Camp 3: 10.4 - 24.4
limitierte Teilnehmerzahl

From running to coaching

From Running to Coaching - Exclusive interview with Triathlete Olivier Bernhard from kedarvideo on Vimeo.

Persönlicher Trainingsplan

Leistung		Beschreibung

Burnout-Messung:		Wir zeigen, wie stark ihre Lebenskerze noch brennt. Burnout tritt nie plötzlich ein – es kommt immer schleichend!
Blutdruckmessung		Zeigt auf, ob ihr Blut freie Fahrt hat oder im Stau steckt
Blut- und Haarmineralanalyse		Zeigt auf, ob sie die Energie zum Siegen haben
Leistungsdiagnostik mit Laktat- und Vo2Max-Messung		Sind Voraussetzungen für die Leistungsoptimierung und zeigen, wie viel Sauerstoff in ihren Körperzellen zirkuliert – ohne Sauerstoff kein Leben
Fettmessung		Ist ein Indikator für die Trägheit
Energiemanagement		Der richtige Umgang mit den eigenen geistigen und körperlichen Ressourcen birgt ein riesiges Potential. Die richtige Balance zwischen Belastung und Erholung zu finden, aber auch Familie, Beruf und Freizeit unter einen Hut zu bringen, sind oftmals ungelöste, unausgesprochene Hürden
Bodybalance		Oft unterschätzt, aber enorm wichtig auch für die geistige Beweglichkeit: ein gesundes Mass an Bewegung und gesunder Ernährung. Das stärkt den Körper und schärft den Verstand.
Optimales Fitnesstraining		z.B. für Triathlon-, Lauf- und Marathon-Teilnahmen von Teams / Mitarbeitern ihrer Unternehmung
Impulsreferate, Seminare und Aktiv-Workshops		zu Themen wie: „Your time is now“, „Die Macht der Einstellung“, Bewegung – unerschöpfliche Energiequelle, „Winner- and Sports-skills-Transfer“, „Performance und Motivation“, „Management-Empowerment“, „Teambulding“, „Company-Fitness“, etc.